Nidra
Notre programme de cours de yoga offre une variété de styles pour répondre à tous les besoins, des débutants aux avancés. Nous offrons des cours de Hatha, Ashtanga, Yin, et bien plus encore. Nos instructeurs qualifiés et expérimentés sont là pour vous guider à chaque étape de votre pratique, pour que vous puissiez atteindre vos objectifs physiques et psychiques.
Nos cours sont conçus pour améliorer la force, la souplesse, la concentration, la respiration, l’équilibre. Ils sont également un excellent moyen de réduire le stress et l’anxiété, et de promouvoir une meilleure qualité de sommeil.
L’objectif ultime étant la croissance intérieure, la connexion avec ce plus grand que soi, pour vivre la paix en dehors du tapis dans votre quotidien…
Vous repartirez chaque fois avec une sensation de calme et de clarté, prêt(e) à affronter les défis de la journée
Nidra
Désignant initialement le sommeil de Vishnu personnifiant la source de la création, le yoga Nidra peut aussi être représenté sous la forme de la déesse Shakti qui a le pouvoir du sommeil. Le yoga Nidra est un état de sommeil profond conscient, on l’appelle aussi « sommeil yogique ». Le Nidra permet d’entrer dans un état de conscience modifiée grâce à une série d’exercices de la conscience réalisés dans un ordre établi. Dans l’état atemporel du Nidra, beaucoup de choses deviennent possibles qui paraissaient inconcevables : transformation de personnalité, dépassement de certaines habitudes, de peurs… C’est pourquoi le Nidra est particulièrement intéressant pour la préparation à la naissance
