Vinyasa
Notre programme de cours de yoga offre une variété de styles pour répondre à tous les besoins, des débutants aux avancés. Nous offrons des cours de Hatha, Ashtanga, Yin, et bien plus encore. Nos instructeurs qualifiés et expérimentés sont là pour vous guider à chaque étape de votre pratique, pour que vous puissiez atteindre vos objectifs physiques et psychiques.
Nos cours sont conçus pour améliorer la force, la souplesse, la concentration, la respiration, l’équilibre. Ils sont également un excellent moyen de réduire le stress et l’anxiété, et de promouvoir une meilleure qualité de sommeil.
L’objectif ultime étant la croissance intérieure, la connexion avec ce plus grand que soi, pour vivre la paix en dehors du tapis dans votre quotidien…
Vous repartirez chaque fois avec une sensation de calme et de clarté, prêt(e) à affronter les défis de la journée
Vinyasa
VINYASA YOGA : issu de l’ashtanga, les postures s’enchaînent de façon plus créatives (il n’y a pas de série imposée) dans un rythme fluide et dynamique. Le but de vinyasa est le nettoyage interne. Effectuer les asanas de cette manière, comme le dit Pattabhi Jois, « fais bouillir le sang ». Le sang épais est sale et cause des maladies dans le corps. La chaleur créée à partir de ce yoga nettoie le sang et le fluidifie, de sorte qu’il peut circuler plus librement.
