Yogatherapie

Notre programme de cours de yoga offre une variété de styles pour répondre à tous les besoins, des débutants aux avancés. Nous offrons des cours de Hatha, Ashtanga, Yin, et bien plus encore. Nos instructeurs qualifiés et expérimentés sont là pour vous guider à chaque étape de votre pratique, pour que vous puissiez atteindre vos objectifs physiques et psychiques.

Nos cours sont conçus pour améliorer la force, la souplesse, la concentration, la respiration, l’équilibre. Ils sont également un excellent moyen de réduire le stress et l’anxiété, et de promouvoir une meilleure qualité de sommeil. 

L’objectif ultime étant la croissance intérieure, la connexion avec ce plus grand que soi, pour vivre la paix en dehors du tapis dans votre quotidien… 

Vous repartirez chaque fois avec une sensation de calme et de clarté, prêt(e) à affronter les défis de la journée

Yogathérapie par le Yoga de la femme

Le Yoga de la femme, parce qu’il est focalisé sur le deuxième chakra, zone physique de l’utérus et des ovaires, va permettre d’accompagner différents soucis des femmes :

– toutes les douleurs autour des règles ou pendant les règles,
– L’endométriose, les kystes ou les fibromes
– Les désagréments de la ménopause ou deuxième printemps selon les chinois, avec une amélioration en quelques mois.

De même le yoga de la femme peut améliorer les soucis de thyroïde, dont l’influence est majeure, son rôle principal étant de réguler le métabolisme du corps.

Au niveau énergétique, le deuxième chakra est directement relié au cinquième chakra, ces chakras étant interconnectés, un problème dans la région d’un centre d’énergie entraine un problème dans l’autre région.

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Faq

Vos Questions Fréquentes

Vêtements de sport confortables, sans boutons, boutons-pression et fermetures éclair. Le studio est mixte, veuillez donc vous habiller en conséquence. Les shorts amples doivent être évités car nous intégrons des inversions et des étirements à cheval dans nos entraînements. Nous exigeons que des chaussettes soient portées dans nos studios. Les chaussettes inférieures collantes offrent la meilleure adhérence tout au long d’une séance d’entraînement. Si vous ne possédez pas de chaussettes collantes, nous en avons à l’achat dans chaque studio.
Vous trouverez les descriptions de chacun de nos cours en survolant le type de cours sur la page horaire. En un mot, nos classes sont limitées à 10 ou moins, et vous utiliserez toujours l’équipement à ressort. Attendez-vous à beaucoup d’attention et d’attention personnelle.
Vous trouverez les descriptions de chacun de nos cours en survolant le type de cours sur la page horaire. En un mot, nos classes sont limitées à 10 ou moins, et vous utiliserez toujours l’équipement à ressort. Attendez-vous à beaucoup d’attention et d’attention personnelle.